FÜR WEN
Wir bieten Dir Yogakurse für Schwangere mit der Idee, Dich mit Yogaübungen zu Stabilität und Leichtigkeit, Atemtechniken, Achtsamkeit und einem positiven
Fokus durch die Schwangerschaft bis zur Geburt zu begleiten.
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KURSINHALTE
Schwangerenyoga für eine selbstbestimmte Geburt!
Unsere Schwangerenyoga Kurse sprechen wichtige Themen an, die in jede selbstbestimmte Geburtsarbeit einfließen sollten: Die Funktion der Gebärmutter,
die Rolle des Babys bei der Geburt, das Wissen um die verschiedenenSchmerzqualitäten während der Geburt und die dazu passenden Atemtechniken, die wichtige Rolle der Pausen, mentale Prozesse und ihre Wirkung auf das
vegetative Nervensystem, die Rolle der Begleitung während der Geburt und die Vorbereitung des Beckenbodens. All diese Themen finden sich in den Übungsreihen des Yoga für Schwangere wieder und fließen dort mit ein.

10 Wochen Kurs ( KK anerkannt)
Kosten: 140 Euro
Donnerstag 13.8. – 8.10.2020 (nicht online am 3.9., 1.10. & 15.10.2020)
An 3 Terminen nicht online, sondern Handouts & Audio