Abendyoga mit Atemtechniken, die den Geist ausrichten und Asanas, die zentrieren, um frisch und gelassen in den jungen Abend zu schreiten.
Die letzten 15 Minuten des Kurses beschäftigen uns mit Haikus (kleinen Gedichten aus dem Zen Buddhismus) in gewohnter humorvoller sinnvoll – sinnlicher Art und Weise.
Wenn Du nicht jeden Freitag meditieren möchtest, kannst Du gern Deine Freitage mit dem Dienstag Aufbau Kurs (19h30 – 20h30) kombinieren.
4 x Mittwoch 14.4.,28.4.,26.5.,9.6.2021( kein Kurs am 12.5.2021!)
4 x Freitag 23.4, 7.5., 21.5., 4.6.2021