SUN HATHA für einen energetisierten Start in den Tag.
In dieser aktivierenden Stunde praktizieren wir hauptsächlich die Asanakategorien der Rückbeugen und Seitbeugen sowie Sonnengrüße, um Oberkörper und Brustbereich zu öffnen. Bei der Atmung liegt der Schwerpunkt auf der Vertiefung der Einatmung.