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ÉLOGE DE LA LENTEUR

🦋 Une pratique douce, introspective et évolutive qui cultive le calme intérieur.

🦋 Les postures de Yin yoga sont inspirées de postures, majoritairement assises, de hatha yoga. Elles sont exécutées de façon lente, passive, immobile et introspective.

🦋 La pratique du Yin Yoga présente 7 postures archétypales et une multitude de variations.

🦋 Le véritable défi de cette approche du yoga réside dans la capacité à rester immobile et à maintenir une qualité d'introspection pour entrer dans un espace de calme intérieur.

🦋 La pratique du Yin Yoga est également liée aux principes de la médecine traditionnelle chinoise qui considère le corps sous l’angle de l’équilibre de la circulation de l’énergie (le QI) dans l’organisme.