Tijdens een Poweryoga les werken we aan kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit in een dynamische flow van houdingen. De ademhaling helpt je bij het ritme, focus en innerlijke rust. De les daagt fysiek uit, versterkt het lichaam en verbetert de balans. We sluiten af met één of twee rustige Yin-houdingen om het lichaam te laten ontspannen en spanning los te laten. Deze combinatie zorgt voor een energieke én herstellende ervaring.