Yin yoga

1 oktober 2026 • 19:30 - 20:30
De Appelschuur Hoek 10 Dussen, Yogastudio
Sharda Konig
Hoi, Ik ben Sharda, 56 jaar, en ik woon in Meeuwen samen met Gunther en onze ondeugende Perzische kat Droppie. Ooit werkte ik als chemisch analist – heel rationeel, precies, procedureel. Leuk, maar ergens voelde ik dat er “iets” ontbrak. Mijn nachten waren ook al jaren onrustig, mijn lijf gespannen, ik sliep slecht… en precies in die periode van zoeken kwam yoga op mijn pad. De allereerste keer dat ik op de yogamat stond, voelde als thuiskomen. Landen, verzachten. Eindelijk weer contact maken met mijn eigen lichaam. Diezelfde avond sliep ik weer rustig en ontspannen. Ik volgde jaren Hatha en Power Yoga lessen en werkte intussen in de industrie als trainer en adviseur. Toch bleef er een verlangen knagen: de weldadige, fijne effecten van yoga wilde ik delen met anderen. Dat werd het begin van mijn yoga-opleiding en een reis van verdieping die nog steeds voortduurt. Ik ontmoet je graag in een les 😊

Beschrijving

In een Yin Yoga les richten we ons op het ontspannen en verlengen van dieper liggende bindweefsels, zoals pezen en fascia. We blijven enkele minuten in passieve houdingen, vaak zittend of liggend, om het lichaam de tijd te geven zich te openen. Ademhaling speelt een centrale rol om spanning los te laten. De les verloopt in een rustig tempo. Dit bevordert flexibiliteit, innerlijke rust en energetische balans.