In een Yin Yoga les richten we ons op het ontspannen en verlengen van dieper liggende bindweefsels, zoals pezen en fascia. We blijven enkele minuten in passieve houdingen, vaak zittend of liggend, om het lichaam de tijd te geven zich te openen. Ademhaling speelt een centrale rol om spanning los te laten. De les verloopt in een rustig tempo. Dit bevordert flexibiliteit, innerlijke rust en energetische balans.