Restorative yoga is een hele zachte les die je doet vertragen en je lichaam laat openen in passieve stretch houdingen. Je lichaam wordt ondersteund door dekens, bolsters en blokjes. Ik begeleid je met zachtheid door een zachte opwarming en daarna in de restorative houdingen door meditaties, visualisaties ...

Restorative yoga is een hele zachte les die je doet vertragen en je lichaam laat openen in passieve stretch houdingen. Je lichaam wordt ondersteund door dekens, bolsters en blokjes. Ik begeleid je met zachtheid door een zachte opwarming en daarna in de restorative houdingen door meditaties, visualisaties ...

Deze les zorgt voor een gebalanceerd evenwicht tussen inspanning en ontspanning. We starten met Hatha yoga om onze prana of levensenergie wakker te maken en te laten stromen en we eindigen met Yin en Restorative houdingen om ons zenuwstelsel te kalmeren.

Deze les zorgt voor een gebalanceerd evenwicht tussen inspanning en ontspanning. We starten met Hatha yoga om onze prana of levensenergie wakker te maken en te laten stromen en we eindigen met Yin en Restorative houdingen om ons zenuwstelsel te kalmeren en weg te zakken in diepe stretches.

Hatha yoga is één van de meest populaire yoga vormen. Voor mij is het de ideale combinatie tussen het mannelijke en het vrouwelijke, het zachte en het sterke, de zon en de maan, yin en yang. Het verenigen van die 2 tegengestelden in een unieke combinatie van bewegingen en ademhalingsoefeningen die lichaam, geest, hart en ziel weer op één lijn krijgen. Die je laten thuiskomen bij jezelf. In deze lessenreeks gaan we onze basis versterken om zo stabieler in het leven te staan.

Hatha yoga is één van de meest populaire yoga vormen. Voor mij is het de ideale combinatie tussen het mannelijke en het vrouwelijke, het zachte en het sterke, de zon en de maan, yin en yang. Het verenigen van die 2 tegengestelden in een unieke combinatie van bewegingen en ademhalingsoefeningen die lichaam, geest, hart en ziel weer op één lijn krijgen. Die je laten thuiskomen bij jezelf.

Leren omgaan met de heftige maanenergie die slapeloosheid, heftige emoties en rusteloosheid kan veroorzaken. Deze energie beter leren begrijpen, aardende yoga oefeningen, intenties zetten, de magie van het manifesteren beter onder de knie krijgen en vooral verbinden met gelijkgestemde zielen tijdens een kopje speciale kruidenthee die helpt ontspannen.
Achteraf slaap je beter en voel je je rustiger. Keer op keer al een zeer bijzonder avond geweest met een fijne groep mensen.

Shhhhhh, deze mystieke maanrituelen zijn enkel voor gevoelige oortjes...
Na de succesvolle maancirkels voor volwassen hadden Miet en ik het idee om dit ook eens te organiseren voor jullie. Mama's, papa's, oma's, opa's, meters, peters, ... met hun kleine of minder kleine deugniet (+5 jaar). Als wij als volwassene al last hebben van slecht slapen, emotioneler zijn etc. rond volle maan, dan kan het niet anders dan dat de kleintjes dit ook voelen. Misschien uit zich dat ook in moeilijker slapen, lastiger zijn, ... en weet je niet altijd hoe het komt en vooral wat je ermee aan moet. Wij hebben heel exclusieve en vooral zaaaaalige maanrituelen bedacht om jullie te ondersteunen in relaxatie en verbinding. Deze wil je écht niet missen! Miet & Kathy are back na enkele (Corona)jaren stilte ;) En hoe!

Verwacht je aan extra goodies voor jong én oud, een dag om nooit meer te vergeten en vooral massas's liefde!