Restorative yoga is een hele zachte les die je doet vertragen en je lichaam laat openen in passieve stretch houdingen. Je lichaam wordt ondersteund door dekens, bolsters en blokjes. Ik begeleid je met zachtheid door een zachte opwarming en daarna in de restorative houdingen door meditaties, visualisaties ...

Deze les zorgt voor een gebalanceerd evenwicht tussen inspanning en ontspanning. We starten met Hatha yoga om onze prana of levensenergie wakker te maken en te laten stromen en we eindigen met Yin en Restorative houdingen om ons zenuwstelsel te kalmeren.

Deze les zorgt voor een gebalanceerd evenwicht tussen inspanning en ontspanning. We starten met Hatha yoga om onze prana of levensenergie wakker te maken en te laten stromen en we eindigen met Yin en Restorative houdingen om ons zenuwstelsel te kalmeren en weg te zakken in diepe stretches.

Hatha yoga is één van de meest populaire yoga vormen. Voor mij is het de ideale combinatie tussen het mannelijke en het vrouwelijke, het zachte en het sterke, de zon en de maan, yin en yang. Het verenigen van die 2 tegengestelden in een unieke combinatie van bewegingen en ademhalingsoefeningen die lichaam, geest, hart en ziel weer op één lijn krijgen. Die je laten thuiskomen bij jezelf. In deze lessenreeks gaan we onze basis versterken om zo stabieler in het leven te staan.

Hatha yoga is één van de meest populaire yoga vormen. Voor mij is het de ideale combinatie tussen het mannelijke en het vrouwelijke, het zachte en het sterke, de zon en de maan, yin en yang. Het verenigen van die 2 tegengestelden in een unieke combinatie van bewegingen en ademhalingsoefeningen die lichaam, geest, hart en ziel weer op één lijn krijgen. Die je laten thuiskomen bij jezelf.

We kunnen heel wat zelf doen om (borst)kanker en andere ziekte te voorkomen. Dingen waar we misschien niet altijd onmiddellijk aan denken. Wil jij ook graag mijn eigen verhaal horen en vooral met een hoop levensreddende tips naar huis gaan? Dan ben je zeker welkom op deze verbindende avond. Achteraf is er ruim tijd voor vragen, een babbeltje en een gezellig drankje.
Deze lezing is gelijk ook de opstart van een zeer bijzonder fonds om mensen die begeleiding wensen en financieel in de problemen zitten, verder te helpen. Je kan op de avond zelf dus een vrijblijvende, maar zeer welkome donatie achter laten.
Namasté! Het mooiste in mijn ziel, groet het mooiste in jouw ziel. x