In this session, you can expect a familiar structure of meditation, warm-up, salutations and warriors, backbends, forward folds, spinal twists, inversions, balances, breath-work and shavasana. Her classes are about learning, strengthening, and enjoying the process. Because while the work is real… it’s also allowed to be fun!

This class is open to all ages, and especially suited to those willing to show up, challenge themselves, and not take it all too seriously along the way.

In deze sessie kun je een vertrouwde structuur verwachten van meditatie, warming-up, begroetingen en krijgerhoudingen, achteroverbuigingen, vooroverbuigingen, draaiingen van de wervelkolom, inversies, balansoefeningen, ademhalingsoefeningen en shavasana. Haar lessen draaien om leren, versterken en genieten van het proces. Want hoewel het werk serieus is... mag het ook leuk zijn!

Deze les is geschikt voor alle leeftijden en vooral voor mensen die bereid zijn om te komen opdagen, zichzelf uit te dagen en het niet al te serieus te nemen.