Bij deze lessen worden de voordelen van kritisch uitlijnen met behulp van het stripje en de rugrol afgewisseld met lessen waarin de myofascia (fascia in de spier) centraal staat.
Bij het kritisch uitlijnen is er aandacht voor het herstellen van de verbinding in bewegingsketens van bijvoorbeeld de bovenrug met de nek en de armen of de onderrug met de heupen en de benen.
Bij de myofascial release lessen gaan we met diverse ballen en technieken de triggerpoints in de fascia verzachten waardoor de yinhoudingen kunnen verdiepen.
Ook zal er in deze lessen ruim aandacht zijn voor de adem en ontspanning.

Yoga is voor iedereen die open staat voor een positieve verandering in zijn of haar leven.