Emotioneel lichaamswerk biedt een diepgaande en holistische benadering van persoonlijke ontwikkeling. Het stelt de verbinding tussen lichaam en geest centraal.
Het richt zich op het bewust maken van opgeslagen emoties, spanningen en stress in het lichaam, en biedt technieken om deze los te laten en in balans te brengen.

Door middel van ademhaling, beweging, stemgebruik en soms aanraking, leren deelnemers hoe ze oude, vastgezette emoties kunnen herkennen en doorwerken.

Het vindt zijn oorsprong in de bio-energetica, een therapievorm die werd ontwikkeld door de Amerikaanse arts en psycholoog Alexander Lowen in de jaren 1950.
Hij baseerde zijn werk op de theorieën van Wilhelm Reich, een pionier in de link tussen lichaam en geest, die ontdekte dat emotionele blokkades vaak fysiek in het lichaam werden vastgehouden.
Lowen breidde Reich’s ideeën uit door de nadruk te leggen op de manier waarop het lichaam onze psychologische toestand weerspiegelt en hoe fysieke oefeningen, ademhaling en bewustzijn van
het lichaam kunnen bijdragen aan emotionele genezing. Hij ontwikkelde oefeningen die het lichaam stimuleren om diepgewortelde emoties en spanningen los te laten, waardoor een vrije energiedoorstroming en ontlading kan ontstaan.

Of je nu vastloopt in oude patronen, moeite hebt met het uiten van emoties, of gewoon op zoek bent naar meer innerlijke rust, deze methode kan je helpen om blokkades te doorbreken en een nieuwe balans te vinden.
Het stelt je in staat om niet alleen je emoties beter te begrijpen, maar ook om actief te werken aan je lichamelijke en emotionele gezondheid.