Wanneer er spanning in je schouders, je rug, je borstkas zit - wanneer je jezelf al zo lang bij elkaar houdt dat je vergeten bent hoe zachtheid voelt - dan kom je er niet met enkel praten.
Hier komen adem en lichaam samen. Hier kan wat vastzit eindelijk bewegen.

Wat is Holosomatic Breathwork?
Een traumabewuste methode die bewust verbonden ademen combineert met zachte therapeutische aanraking en somatisch bewustzijn. Je blijft volledig gekleed en hebt volledige controle. Alles gebeurt op jouw tempo.

Wat gebeurt er tijdens de sessie?
We komen samen in een veilige groepsruimte. Ik begeleid je door het ademwerk terwijl ik waar nodig zachte ondersteuning bied.
Sommige mensen laten los door tranen. Anderen door lachen, trillen, of spontane beweging. Sommigen ademen gewoon diep - voor het eerst in maanden. Er is geen 'juiste' manier. Je lichaam weet wat het nodig heeft.
De groepsenergie draagt je terwijl je verkent wat klaar is om naar boven te komen.

Nadien:
De meeste mensen vertrekken lichter, meer gegrond en meer verbonden met zichzelf. Niet omdat er iets 'opgelost' werd, maar omdat iets wat klaar was om te bewegen, eindelijk bewoog.
Praktisch:
📍 De Yogazolder, Astridlaan 180, 8310 Assebroek
📅 Zaterdag 18 april 2025
🕐 10:00-12:00 (2 uur)
💶 €45 (Ticket XL via Momoyoga)

Wat mee te brengen:
- Comfortabele kleding (lagen aanbevolen)
- Water
- Oogmasker (optioneel)
- Open mind en nieuwsgierigheid

Belangrijke informatie:
Deze praktijk kan intense fysieke en emotionele releases veroorzaken.

Niet geschikt bij:
- Epilepsie
- Cardiovasculaire aandoeningen of hoge bloeddruk
- Ernstige psychische aandoeningen (bipolaire stoornis, psychose, schizofrenie)
- Glaucoom of netvliesloslating
- Recente operaties of blessures
- Zwangerschap
- Ernstige astma of COPD

Breng je inhaler mee als je astma hebt. Neem contact op als je twijfelt over je geschiktheid.

Vragen? hello@blisskobodywork.com
Begeleid door Zuzanna, gecertificeerd Holosomatic® Bodywork Therapeut, Touch Therapeut, en Zenthai Shiatsu Practitioner.