Vanaf 19 juni 2024 is er iedere woensdag- vrijdag- en zondagochtend van 06:30 tot 08:30 Ashtanga yoga onder begeleiding van Merel Rip. Zij is leerling van Peter Sanson http://www.petersanson.nz/ , een directe leerling van de grondlegger van Ashtanga Vinyasa yoga Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009). Peter geeft al meer dan 20 jaar les in de eerste vier series van Ashtanga Vinyasa yoga. Merel is sinds 2014 in de leer bij Peter Sanson. In 2022 kreeg zij zijn zegen om zelf les te gaan geven. Zij ziet haar leraar elk jaar als hij in Europa is.

Wat is Ashtanga yoga en wat Mysore style?
Peter Sanson benadert Ashtanga yoga als een vorm van fysieke therapie waarbij elke student uniek is. Merel is ook op die manier opgeleid.
Tijdens een Mysore stijl les werkt iedere student aan een zelfstandige beoefening van de Ashtanga reeks met 1 op 1 begeleiding van de docent, afgestemd op de student. De docent helpt en geeft geleidelijk nieuwe houdingen wanneer de student er klaar voor is. Elke houding heeft een specifiek focuspunt en een systeem van bewegingen en ademhalingen.
De persoonlijke beoefening brengt kracht, flexibiliteit, focus en uithoudingsvermogen maar bovenal een dieper bewustzijn van jezelf.

Er zijn geen lessen tijdens Volle en Nieuwe Maan dagen. Het lesrooster geeft deze dagen aan