Vanaf 19 juni 2024 is er iedere woensdag- vrijdag- en zondagochtend van 06:30 tot 08:30 Ashtanga yoga onder begeleiding van Merel Rip. Zij is leerling van Peter Sanson http://www.petersanson.nz/ , een directe leerling van de grondlegger van Ashtanga Vinyasa yoga Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009). Peter geeft al meer dan 20 jaar les in de eerste vier series van Ashtanga Vinyasa yoga. Merel is sinds 2014 in de leer bij Peter Sanson. In 2022 kreeg zij zijn zegen om zelf les te gaan geven. Zij ziet haar leraar elk jaar als hij in Europa is.

Wat is Ashtanga yoga en wat een LED class?
Peter Sanson benadert Ashtanga yoga als een vorm van fysieke therapie waarbij elke student uniek is. Merel is ook op die manier opgeleid.
De persoonlijke beoefening brengt kracht, flexibiliteit, focus en uithoudingsvermogen maar bovenal een dieper bewustzijn van jezelf.
Tijdens een LED class beweegt iedereen tegelijkertijd door eerste helft van de primary series heen onder begeleiding van de docent. Zij telt gebruikt de traditionele tel-methode in het sanskriet. Wees ervan bewust dat het niet de bedoeling is poses te 'proberen' die buiten je bereik liggen. De docent zal hier ook op letten en je wellicht aangeven een aantal poses niet mee te doen.

Er zijn geen lessen tijdens Nieuwe of Volle Maan dagen. Wanneer dit is wordt aangegeven op het rooster.