Een uurtje diepe ontspanning met Restorative Yoga.
Restorative Yoga is een zeer vertragende vorm van yoga. We brengen het lichaam in eenvoudige houdingen die worden ondersteund met zachte props (bolsters, kussens, blokken, dekens). Hiermee brengen we het lichaam in een diepe ontspanning. Hoe meer je lichaam zich ondersteund voelt, hoe beter het kan loslaten.

Dus in de restorative houdingen zoeken we (bijna) geen stretch meer op, maar volledige ontspanning. De houdingen worden soms tot 10 minuten aanhouden met minimale inspanning. Waardoor het zenuwstelsel tot rust gebracht kan worden en het weer in een staat van harmonie en balans kan komen. Restorative Yoga is een van de meest ontspannende vormen van yoga.

** Nieuw**

Vanaf 22 augustus elke zaterdag een andere les en/of een andere docent op het programma!.
Laat je verrassen en probeer lekker uit. Type les en tijden van de les kunnen wijzigen. Check dus regelmatig ons rooster om te zien wat er deze week op het programma staat!

De specials zijn betaalde lessen en kunnen niet met proefles worden geboekt.