Max. 18 deelnemers · 🚪 Deuren open 18u05

🎯 Niveau: Iedereen welkom
💫 Focus: Corekracht, stabiliteit & bewust bewegen
🎶 Afsluitende stretch

🔄 Annuleren/verplaatsen: tot 4u vooraf via de app
❗ <3 inschrijvingen = annulatie 90 min vooraf
🧦 Blote voeten of antislipsokken aan
🌸 Handdoek & water meebrengen
→ Beurtenkaarten 6 maanden geldig
🎁 Cadeaubonnen beschikbaar
✔️ Geen lessen tijdens vakantieperiodes, tenzij anders vermeld

18 deelnemers

⚡ Dynamische yogales met kracht, focus & vitaliteit
🔆 Meer uitdaging

🧦 Warme sokken + laagjes aan
🌸 Handdoek & water meebrengen
🔄 Annuleren/verplaatsen: tot 4u vooraf via de app
❗ <3 inschrijvingen = annulatie 90 min vooraf
→ Beurtenkaarten 6 maanden geldig
🎁 Cadeaubonnen beschikbaar
✔️ Geen lessen tijdens vakantieperiodes tenzij anders vermeld.

16 deelnemers -
- (Minimum 3 inschrijvingen of deze les wordt geannuleerd)

-> gelieve even in de gang te wachten zodat Denise alles klaar kan zetten en jullie mag ontvangen om 20u30 🙌

Sound Journey
De investering voor een Sound Journey bedraagt €25.
Deze sessie is beschikbaar voor leden met een 10-, 15- of 20-beurtenkaart,
of kan geboekt worden als een losse sessie.

BRENG MEE:
- eigen extra deken
- eigen hoofdkussen indien nodig :)
- kleed je warm aan
- oogmasker optioneel meebrengen

Denise biedt een unieke ervaring van diepe heling door middel van klank.
Een uur lang, comfortabel liggend in onze cocon, ga je op een herstellende klankreis, begeleid door de helende vibraties van klankschalen, handpan, kotamo, etc.
Frequenties die je helpen spanning los te laten, je energie in balans te brengen en een staat van diepe ontspanning te bereiken.
De vibraties van de klankschalen helpen energetische blokkades op te lossen en de innerlijke harmonie te herstellen.
Gedurende deze sessie ervaar je een diep welzijn, wat je emotionele, mentale en fysieke balans ondersteunt.

Voordelen:
Vermindering van stress en angst. Verbeterde slaapkwaliteit.
Verlichting van fysieke en emotionele spanning.
Energetische afstemming en innerlijke balans.
Mentale verjonging en meer helderheid.
Deze klankreis is de perfecte gelegenheid om je los te maken van de externe ruis, je vitale energie te herstellen en weer in contact te komen met jezelf.

De vibratietherapie zal je omhullen en door je heen stromen, waardoor je in een andere dimensie terechtkomt terwijl je hele lichaam in balans wordt gebracht door de pure, kristalheldere klanken.

Er is geen voorafgaande ervaring vereist – ontspan gewoon en laat de krachtige klanktrillingen je leiden.

Hartelijk dank

Max. 18 deelnemers · 🚪 Deuren open 18u05
D-VIBES ➡️ Eerste 20 min conditie (sneakers aan!), daarna PILATES matwerk

🎯 Niveau: Iedereen welkom
💫 Focus: Corekracht, stabiliteit & bewust bewegen
🎶 Afsluitende stretch

🔄 Annuleren/verplaatsen: tot 4u vooraf via de app
❗ <3 inschrijvingen = annulatie 90 min vooraf
🧦 Blote voeten of antislipsokken aan
🌸 Handdoek & water meebrengen
→ Beurtenkaarten 6 maanden geldig
🎁 Cadeaubonnen beschikbaar
✔️ Geen lessen tijdens vakantieperiodes, tenzij anders vermeld

Max. 18 deelnemers

🌸 Toegankelijke yogales: vloeiende bewegingen & stretch om spanning te lossen en soepelheid te vergroten.
🎯 Voor iedereen
💫 Effect: ontspanning • soepelheid • hernieuwde energie
🎵 Afsluitend soundbath voor diepe ontspanning.
🎶 Geluidssensitief? Laat het me vooraf weten — ik pas mijn instrumenten graag aan (handpan, rainstick, Kotamo).

🔄 Annuleren/verplaatsen: tot 4u vooraf via de app
❗ <3 inschrijvingen = annulatie 90 min vooraf
🧦 Warme sokken + laagjes
🌸 Handdoek & water meebrengen
🎁 Cadeaubonnen
✔️ Geen lessen tijdens vakantieperiodes tenzij anders vermeld.

18 deelnemers

🌙 Rustgevende les: zachte stretches & yin-houdingen die lichaam en zenuwstelsel tot diepe rust brengen.
🎯 Iedereen welkom – ideaal voor rustzoekers
💫 Effect: ontspanning • herstel • diepe rust
🎵 Soundbath voor volledige ontspanning & overgave.
🎶 Geluidssensitief? Laat het me vooraf weten — ik pas mijn instrumenten graag aan (handpan, rainstick, Kotamo).

🔄 Annuleren/verplaatsen: tot 4u vooraf via de app
❗ <3 inschrijvingen = annulatie (90 min. vooraf, beurt terug)
🧦 Warme sokken + laagjes aan
🌸 Handdoek & water meebrengen
→ Beurtenkaarten 6 maanden geldig
🎁 Cadeaubonnen beschikbaar
✔️ Geen lessen tijdens vakantieperiodes tenzij anders vermeld.

18 deelnemers - 🚪 Deuren open: 09u05

🎯 Niveau: Iedereen welkom
💫 Focus: Corekracht, stabiliteit & bewust bewegen
🎶 Afsluitende stretch

🔄 Annuleren/verplaatsen: tot 4u vooraf via de app
❗ Minder dan 3 inschrijvingen = les wordt dan geannuleerd op vrijdagavond 22u
🧦 Blote voeten of antislipsokken aan
🌸 Handdoek & water meebrengen
→ Beurtenkaarten 6 maanden geldig
🎁 Cadeaubonnen beschikbaar
✔️ Geen lessen tijdens vakantieperiodes, tenzij anders vermeld

18 deelnemers
❗ Minder dan 3 inschrijvingen = les wordt dan geannuleerd op vrijdagavond 22u

🌸 Toegankelijke yogales: vloeiende bewegingen & stretch om spanning te lossen en soepelheid te vergroten.
🌙 Rustgevende les: zachte stretches & yin-houdingen die lichaam en zenuwstelsel tot diepe rust brengen.
💫 Effect: ontspanning • soepelheid • hernieuwde energie
🎵 Afsluitend soundbath voor diepe ontspanning.
🎶 Geluidssensitief? Laat het me vooraf weten — ik pas mijn instrumenten graag aan (handpan, rainstick, Kotamo).

🔄 Annuleren/verplaatsen: tot 4u vooraf via de app
🧦 Warme sokken + laagjes aan
🌸 Handdoek & water meebrengen
→ Beurtenkaarten 6 maanden geldig
🎁 Cadeaubonnen beschikbaar
✔️ Geen lessen tijdens vakantieperiodes tenzij anders vermeld.

16 deelnemers
- (Minimum 3 inschrijvingen of deze les wordt 24u op voorhand geannuleerd)

-> gelieve even in de gang te wachten zodat Denise alles klaar kan zetten en jullie mag ontvangen om 11u30 🙌

Sound Journey
De investering voor een Sound Journey bedraagt €25.
Deze sessie is beschikbaar voor leden met een 10-, 15- of 20-beurtenkaart,
of kan geboekt worden als een losse sessie.

BRENG MEE:
- eigen extra deken
- eigen hoofdkussen indien nodig :)
- kleed je warm aan
- oogmasker optioneel meebrengen

Denise biedt een unieke ervaring van diepe heling door middel van klank.
Een uur lang, comfortabel liggend in onze cocon, ga je op een herstellende klankreis, begeleid door de helende vibraties van klankschalen, handpan, kotamo, etc.
Frequenties die je helpen spanning los te laten, je energie in balans te brengen en een staat van diepe ontspanning te bereiken.
De vibraties van de klankschalen helpen energetische blokkades op te lossen en de innerlijke harmonie te herstellen.
Gedurende deze sessie ervaar je een diep welzijn, wat je emotionele, mentale en fysieke balans ondersteunt.
De vibratietherapie zal je omhullen en door je heen stromen, waardoor je in een andere dimensie terechtkomt terwijl je hele lichaam in balans wordt gebracht door de pure, kristalheldere klanken.
Voordelen:
Vermindering van stress en angst. Verbeterde slaapkwaliteit.
Verlichting van fysieke en emotionele spanning.
Energetische afstemming en innerlijke balans.
Mentale verjonging en meer helderheid.
Deze klankreis is de perfecte gelegenheid om je los te maken van de externe ruis, je vitale energie te herstellen en weer in contact te komen met jezelf.

Er is geen voorafgaande ervaring vereist – ontspan gewoon en laat de krachtige klanktrillingen je leiden.

Hartelijk dank