Yin Yoga bij droog weer buiten anders online
24 juni 2020 •
09:25 - 10:45
Philips de Jongh park, Verzamelen op het parkeerterrein vandaaruit zoeken we een fijne plek
Inge De Weijer
Yoga docent sinds 2016
Opleidingen: yin, vinyasa, yin-yang, qi gong, yoga nidra, soundhealing
Beschrijving
Bij mooi weer gaat de les door in het Philips de Jongh park anders online via youtube IAMyoga
Rustige vorm van yoga waarbij je 3-5 minuten in een houding zit of ligt. Je leert je spieren en ademhaling ontspannen. Daarnaast stretch je je bindweefsel om je lichaam sterker en soepeler te maken.
Je krijgt meer helderheid en rust in gedachten en daarnaast een vitaler lichaam.
Let op met Yin yoga als je zwanger bent of net bent bevallen, laat dit altijd aan de leraar weten. Aangezien je lichaam week is kan het onverstandig zijn om diep in de houdingen te gaan.
Rustige vorm van yoga waarbij je 3-5 minuten in een houding zit of ligt. Je leert je spieren en ademhaling ontspannen. Daarnaast stretch je je bindweefsel om je lichaam sterker en soepeler te maken.
Je krijgt meer helderheid en rust in gedachten en daarnaast een vitaler lichaam.
Let op met Yin yoga als je zwanger bent of net bent bevallen, laat dit altijd aan de leraar weten. Aangezien je lichaam week is kan het onverstandig zijn om diep in de houdingen te gaan.