Een keer in de maand op vrijdagavond kan je tijdens deze special 2 uur lang komen ontspannen en opladen. Iedere special heeft een ander thema zoals bijvoorbeeld ” open your heart”, “from movement to stilness” of “overgave”. Op 29 januari is dat Yin XL - Innerlijke rust. De hele avond staat in het teken van dit thema. Oefeningen uit Yin en Restorative yoga worden afgewisseld met super veel ontspanning en inspiratie die je helpen contact te maken met jouw innerlijke rust. Een heerlijk moment voor jezelf om bewust en uitgerust het weekend in te gaan.

Je wordt ontvangen met een kopje thee en bent vrij om een plekje in de yogaruimte te kiezen.De inhoud van iedere special is afhankelijk van het thema, maar begint altijd met bewustworden van het lichaam, de adem en aankomen in het moment.

De rest van de avond staat in het teken van tot rust komen, opladen en in balans komen door middel van restorative en yin yoga, ademhalingsoefeningen, meditatie/visualisatie en bij het thema passende elementen ( zoals het gebruik van etherische olieen, passende muziek, inpsiratiekaarten etc)

Als afsluiting is er thee met iets lekkers.