Yin Yoga is een vorm van yoga asana waarbij je zonder warming up op een rustige manier de houdingen wat langer vast houdt dan bij andere vormen van yoga asana. Er is veel aandacht voor je ademhaling, en hoe je deze kunt gebruiken om te ontspanning in de houdingen die je aanneemt tijdens de les.
Ook (of juist) wanneer je helemaal niet flexibel bent, of loopt met kwaaltjes of langdurige blessures, kan Yin Yoga heel gunstig zijn om te beoefenen. Naast de fysieke voordelen, ervaren veel mensen ook mentale voordelen.
Het boeken van deze les gaat via https://bookwhen.com/yogahathi de eigenaar van de ruimte waar deze lessen plaatsvinden.
De ruimte is toegankelijk vanaf 9:15, zorg dat je in elk geval 5 minuten vooraf aanwezig bent zodat we om 9.30 de les kunnen beginnen.