Deze workshop is voor mensen die willen beginnen met yoga, maar wellicht de drempel hoog vinden. De workshop is dus echt alleen voor beginners, zo hebben jullie ook steun aan elkaar! We zullen de houdingen (asana’s) rustig bespreken. En hier zal ik persoonlijke begeleiding en tips geven, de workshop is livestream dus ik zal jullie goed in de gaten houden! Uiteraard is er ook alle tijd voor vragen. Na afloop ontvang je een gratis hand-out per mail.

Voordelen/ wat leer je?:
- Goede basis
- Opbouw van de zonnegroeten
- De meeste voorkomende basishoudingen
- Basis ademhaling
- Een pranayama (ademhalings) oefening voor meer rust en balans
- Persoonlijke begeleiding
- Je start samen met allemaal beginners
- Kleine groep (maximaal 12 mensen)
- Hiernaast krijg je nog een gratis yoga nidra! (op dinsdag 9 of 23 februari 20.00uur)
- Na de workshop heb je nog recht op een gratis proefles!