Pilates light
2 mei 2028 •
09:00 - 10:00
Beschrijving
Pilates is gericht op het versterken van je 'core', oftewel je rug, buik en bekkenbodemspieren. De focus ligt met name op kracht en stabiliteit maar ook op flexibiliteit. Wij bieden twee verschillende vormen, de 'light' deze is minder intensief.
