Een meditatieve vorm van yoga waarbij we langer in houdingen blijven, met ondersteuning van kussens en dekens. Dit werkt diep door op bindweefsel en energiebanen. Een uitnodiging tot overgave en innerlijke rust.

- Kom graag 5 a 10 minuten voor aanvang naar de les. We starten op tijd, ook als je er nog niet bent.
- Neem bij kouder weer iets warms mee, zoals een vest en/of sokken.

Een combinatie van meridiaanyoga, ademwerk en zelfmassage. Deze les helpt je energie in balans te brengen, je organen te ondersteunen en diepere lagen van ontspanning en rust te ervaren.

- Kom graag 5 a 10 minuten voor aanvang naar de les. We starten op tijd, ook als je er nog niet bent.
- Neem bij kouder weer iets warms mee, zoals een vest en/of sokken.

Een rustige vorm van hatha yoga, waarbij we op het ritme van de adem bewegen. Zachte houdingen, vloeiende overgangen en genoeg ruimte om te voelen. Ideaal om spanning uit je lichaam los te laten.

- Kom graag 5 a 10 minuten voor aanvang naar de les. We starten op tijd, ook als je er nog niet bent.
- Neem bij kouder weer iets warms mee, zoals een vest en/of sokken.