Vinyasa Flow (principianti/intermedio)

7 aprile 2026 • 18:30 - 19:30
Dharah Yoga Studio
chiara gomes
Chiara Gomes è una viaggiatrice in direzione ostinata e contraria. Incontra lo yoga quando tutto ruotava intorno a un’idea di realizzazione personale e lavorativa che, in fondo, non le apparteneva davvero. La pratica le ha aperto una porta: ha scoperto la bellezza di ascoltare il corpo come mappa viva delle emozioni. Attraverso il movimento e la presenza, ha imparato a riconoscere come certe sensazioni fisiche siano legate agli stati interiori. Ogni sensazione è diventata una porta per conoscersi, accogliersi e, a volte, cambiare. Lo yoga per Chiara è veicolo di approccio olistico alla vita: una via per ricordarci che non siamo separati dalla natura, dagli altri, dal mondo. Siamo parte di un’unica materia in continuo movimento.
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Descrizione

In questa lezione ci lasciamo guidare dal ritmo naturale del respiro per esplorare transizioni morbide, sequenze dinamiche e movimenti intuitivi, con l’obiettivo di creare spazio, sciogliere tensioni e migliorare la consapevolezza corporea.
Ogni postura è collegata alla successiva in una danza lenta e continua, che favorisce la presenza mentale, la mobilità articolare e il radicamento. Lavoreremo sulla fluidità piuttosto che sulla perfezione della forma, lasciando che il corpo si esprima in modo autentico e naturale.