Hatha Tradizionale (tutti i livelli)

30 gennaio 2026 • 08:00 - 09:00
Dharah Yoga Studio
Alessio Drenzo
Alessio pratica da più di 15 anni hatha yoga presso il centro yoga swami vishnu nel quale nel ha preso il diploma da insegnante yoga scuola Sivananda nell' anno 2020-2021. Lo stile proposto da Alessio è l'hatha yoga tradizionale: posizioni statiche, una sequenza fatta da swami sivananda (anno1887-1963) trasmessa a swami vishnudevananda, colui che ha creato il corso di formazione a cui ha partecipato. Nell'ottobre del 2024 ho vissuto un'intensa esperienza in India sull'Himalaya (char dham, un percorso sui 4 templi sacri). Inoltre ha partecipato a un corso di sadhana intensive nel luglio del 2025 (yoga kundalini).

Descrizione

L’Hatha Yoga tradizionale è una pratica antica e completa che mira a equilibrare le energie del corpo e della mente attraverso asana (posizioni), pranayama (tecniche di respiro), mudra, bandha e meditazione.