Per Beatrice lo yoga è un viaggio continuo. Ha iniziato con l’Hatha, ma con il tempo ha sentito il bisogno di andare oltre gli schemi, di lasciare che il movimento diventasse un linguaggio libero, fluido, in ascolto del corpo e del respiro. Nella pratica trova uno spazio intimo, dove ritrovarsi e riconnettersi, dove ogni gesto diventa occasione per rallentare, sentire e creare pace interiore. Crede profondamente nella connessione tra corpo ed emozioni: spesso il dolore fisico è legato a uno stato emotivo che può emergere, trasformarsi e sciogliersi attraverso l’ascolto e il movimento consapevole. Insegna yoga con il desiderio di accompagnare le persone a scoprire questa stessa libertà: non una forma perfetta, ma un modo autentico di stare nel proprio corpo, con presenza e gentilezza.

Giulia Capogna è un’insegnante di yoga con una lunga esperienza personale e formativa. Pratica yoga dal 2010, iniziando con il metodo Iyengar e approfondendo poi l’Ashtanga Vinyasa, disciplina che segue tuttora con Lino Miele a Roma. Ha esperienza anche in Yin Yoga e Hatha Yoga. Da circa cinque anni pratica anche meditazione Vipassana, partecipando a ritiri e seminari legati al lignaggio Goenka. Questo percorso le ha dato una particolare attenzione alla consapevolezza del corpo, all’allineamento e alla presenza mentale. Ha viaggiato spesso in India e Thailandia per approfondire lo yoga. In particolare si reca regolarmente in India, tra Mysore e Kovalam, dove continua a studiare e ad arricchire il proprio insegnamento.

Da sempre il corpo è stato il primo linguaggio di Elena: ha iniziato il percorso attraverso la danza e il movimento, esplorando il potenziale espressivo e terapeutico del corpo. La sua formazione accademica come educatrice professionale le ha dato gli strumenti solidi per lavorare nella relazione d’aiuto, che ho poi ha integrato con un diploma in DanzaMovimentoTerapia, unendo così la passione per il movimento con la dimensione educativa e terapeutica. L’incontro con lo yoga è stato un momento di svolta: una scoperta che ha profondamente trasformato il suo modo di stare nel corpo e nel mondo. Da allora, lo yoga è diventato parte integrante della sua vita quotidiana, sia personale che professionale. Dopo anni di pratica e studio, è diventata un’insegnante certificata di yoga, e condivide con passione questo percorso attraverso lo spazio di Dharah Yoga Studio, fondato con l'intenzione di offrire un luogo di ascolto, consapevolezza e trasformazione.

Per Beatrice lo yoga è un viaggio continuo. Ha iniziato con l’Hatha, ma con il tempo ha sentito il bisogno di andare oltre gli schemi, di lasciare che il movimento diventasse un linguaggio libero, fluido, in ascolto del corpo e del respiro. Nella pratica trova uno spazio intimo, dove ritrovarsi e riconnettersi, dove ogni gesto diventa occasione per rallentare, sentire e creare pace interiore. Crede profondamente nella connessione tra corpo ed emozioni: spesso il dolore fisico è legato a uno stato emotivo che può emergere, trasformarsi e sciogliersi attraverso l’ascolto e il movimento consapevole. Insegna yoga con il desiderio di accompagnare le persone a scoprire questa stessa libertà: non una forma perfetta, ma un modo autentico di stare nel proprio corpo, con presenza e gentilezza.

Giulia Capogna è un’insegnante di yoga con una lunga esperienza personale e formativa. Pratica yoga dal 2010, iniziando con il metodo Iyengar e approfondendo poi l’Ashtanga Vinyasa, disciplina che segue tuttora con Lino Miele a Roma. Ha esperienza anche in Yin Yoga e Hatha Yoga. Da circa cinque anni pratica anche meditazione Vipassana, partecipando a ritiri e seminari legati al lignaggio Goenka. Questo percorso le ha dato una particolare attenzione alla consapevolezza del corpo, all’allineamento e alla presenza mentale. Ha viaggiato spesso in India e Thailandia per approfondire lo yoga. In particolare si reca regolarmente in India, tra Mysore e Kovalam, dove continua a studiare e ad arricchire il proprio insegnamento.

Giulia Capogna è un’insegnante di yoga con una lunga esperienza personale e formativa. Pratica yoga dal 2010, iniziando con il metodo Iyengar e approfondendo poi l’Ashtanga Vinyasa, disciplina che segue tuttora con Lino Miele a Roma. Ha esperienza anche in Yin Yoga e Hatha Yoga. Da circa cinque anni pratica anche meditazione Vipassana, partecipando a ritiri e seminari legati al lignaggio Goenka. Questo percorso le ha dato una particolare attenzione alla consapevolezza del corpo, all’allineamento e alla presenza mentale. Ha viaggiato spesso in India e Thailandia per approfondire lo yoga. In particolare si reca regolarmente in India, tra Mysore e Kovalam, dove continua a studiare e ad arricchire il proprio insegnamento.

Giulia Capogna è un’insegnante di yoga con una lunga esperienza personale e formativa. Pratica yoga dal 2010, iniziando con il metodo Iyengar e approfondendo poi l’Ashtanga Vinyasa, disciplina che segue tuttora con Lino Miele a Roma. Ha esperienza anche in Yin Yoga e Hatha Yoga. Da circa cinque anni pratica anche meditazione Vipassana, partecipando a ritiri e seminari legati al lignaggio Goenka. Questo percorso le ha dato una particolare attenzione alla consapevolezza del corpo, all’allineamento e alla presenza mentale. Ha viaggiato spesso in India e Thailandia per approfondire lo yoga. In particolare si reca regolarmente in India, tra Mysore e Kovalam, dove continua a studiare e ad arricchire il proprio insegnamento.