In dieser etwa 60 minütigen Sequenz meditieren wir gemeinsam auf das Mantra "Asato ma sadgamaya", ein Mantra für Erkenntnis und inneren Frieden. Wir rezitieren dieses zuerst gemeinsam und spüren anschließend in ausgedehnter stiller Meditation nach. Diese Meditation kann dir ermöglichen, mit freierem Kopf, leichterem Herzen und erhöhter Aufmerksamkeit in den Tag zu starten.

Teilnahme: 5-10 Euro (entscheide selbst anhand deiner finanziellen Möglichkeiten)
- oder per Urban Sports Mitgliedschaft