Kundalini Yoga es una práctica que combina movimiento consciente, ejercicios de respiración (pranayama), relajación, meditación y mantras para promover el bienestar físico, mental y emocional.

Durante la clase se practicarán kriyas, que son secuencias específicas de movimientos, respiraciones y técnicas de concentración diseñadas para trabajar diferentes aspectos del cuerpo y la mente. Algunas de estas kriyas están orientadas a ayudar a equilibrar y purificar los centros energéticos del cuerpo, conocidos en la tradición del yoga como chakras.

A diferencia de otros estilos de yoga enfocados principalmente en las posturas, Kundalini Yoga integra herramientas que buscan fortalecer el sistema nervioso, mejorar la concentración, reducir el estrés y fomentar una mayor conexión con uno mismo.

No es necesario tener experiencia previa ni ser flexible para participar. Cada persona practica a su propio ritmo y según sus capacidades.
✨ Una invitación a explorar el poder de la respiración, el movimiento y la meditación para cultivar más equilibrio, claridad y bienestar en tu vida.

Políticas de clases:
- las clases regulares tienen duración de aproximadamente 50 minutos a 1 1/2 horas.
- debes reservar con al menos 2 horas de anticipación.
- se sugiere que en reservas en clases AM sea antes de las 9:00pm del día anterior
- para clases grupales se requiere un mínimo de 3 personas.
- llegar al salón mínimo 10 minutos antes para acomodarse.
- la venta de Drop In, membresías y paquetes de clases es final. No es reembolsable.
- de cancelarse una clase, taller o servicio de parte del estudio, se estará notificando con al menos 2 horas de anticipación y se ofrecerá reembolso o crédito.
- nuestros espacios son limitados lo que puede estar sujeto a cambios, cupos y disponibilidad.
- el teléfono celular debe estar en silencio o apagado.

Al registrarse está de acuerdo con los términos y condiciones de Dharana Yoga PR.