Pilates Mat
Julio 25, 2026 •
10:30 am - 11:30 am
Rosiris Candelario Rodriguez
Rosiris es instructora de Pilates y guía a sus estudiantes a fortalecer su cuerpo a través del movimiento consciente y la conexión mente-cuerpo. Sus clases se enfocan en el ritmo intencional, la alineación adecuada y en empoderar a cada persona a moverse con control y confianza.
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Descripción
Comienza tu sábado conectando con tu cuerpo a través de una práctica enfocada en fuerza, control y estabilidad. En esta clase trabajaremos el core, postura, flexiblidad y movilidad utilizando ejercicios de Pilates en el mat, combinando respiración consciente y movimientos fluidos.
Ideal para mejorar la coordinación, fortalecer el cuerpo completo y crear una sensación de energía y bienestar para el resto del fin de semana. Apta para todos los niveles.
Políticas de clases:
- las clases regulares tienen duración de aproximadamente 50 minutos a 1 1/2 horas.
- debes reservar con al menos 2 horas de anticipación.
- se sugiere que en reservas en clases AM sea antes de las 9:00pm del día anterior
- para clases grupales se requiere un mínimo de 3 personas.
- llegar al salón mínimo 10 minutos antes para acomodarse.
- la venta de Drop In, membresías y paquetes de clases es final. No es reembolsable.
- de cancelarse una clase, taller o servicio de parte del estudio, se estará notificando con al menos 2 horas de anticipación y se ofrecerá reembolso o crédito.
- nuestros espacios son limitados lo que puede estar sujeto a cambios, cupos y disponibilidad.
- el teléfono celular debe estar en silencio o apagado.
Al registrarse está de acuerdo con los términos y condiciones de Dharana Yoga PR.
