Avec nos vies citadines, nous ne nous rendons pas toujours compte du rythme de la nature, sur lequel nous pourrions prendre exemple.
Le solstice d'hiver marque une période importante : celle du retour à soi. Les nuits allongées, c'est la période lunaire qui est mise en avant, notre côté plus introspectif, tout en lenteur avant d'accueillir le nouveau.
Je vous propose pour cette dernière séance de l'année, un cours de Hatha yoga avec ouverture de hanches, étirement et salutation à la lune 🌜 .