Une parenthèse douce pour accompagner le renouveau 🌸

À la sortie de l’hiver, la nature s’éveille… et nous aussi 🌞
Mais ce moment de transition peut aussi laisser une sensation de lourdeur, de stagnation — typique de l’accumulation de l’énergie Kapha, selon l’Ayurveda 🌱

Cette séance commence par un Yin Yoga lent et enveloppant 🧘‍♀️ : postures au sol maintenues longtemps pour libérer les tensions profondes, réveiller l’énergie vitale (prana) et faire circuler ce qui était figé 🌀

Puis, place à un Yoga Nidra guidé 🛌🧠 — une relaxation profonde aux portes du sommeil — sur le thème du renouveau, du nettoyage intérieur et du mouvement naturel de la vie.
Une invitation à sortir de la torpeur hivernale, à alléger le corps et clarifier l’esprit 🌼

🫧 Une séance régénérante pour faire de la place au neuf, en douceur 🌱