Dans cette série, Florence vous propose un moment de remise en forme et de détente à travers des postures et techniques yogiques (respirations, méditation...) en adéquation avec la médecine traditionnelle indienne ayurvédique.

Que vous soyez souple comme un élastique ou raide comme un bâton, tout tendu ou juste à la recherche d'exploration intérieure, vous pouvez pratiquer à votre rythme, à votre niveau, le Hatha yoga s'adapte à vous et non l'inverse.