Diese Klasse ist eine Einladung, Dich so richtig schön zu entspannen - im Komfort Deines Zuhauses oder von unterwegs. Wenn Du nicht live dabei sein kannst, erhältst Du eine Aufzeichnung.

Ich lade Dich ein, Deinen Körper sanft zu bewegen und zu mobilisieren, aber auch zu dehnen und faszial zu entlasten.
Mit Deiner Atmung bewusst für Ruhe im Nervensystem zu sorgen.
Mit stillen Momenten für eine Auszeit im Alltag zu sorgen, die Dir wieder Klarheit schenkt.
Du erlebst Elemente aus dem Hatha-, Yin- und restorativen Yoga sowie einfache Atem- und Meditationstechniken.
Der Kurs ist für alle Level geeignet.
Auch im Sommer ist es in den alten Gemäuern der Scheune herrlich kühl.

Diese Klasse ist eine Einladung, Dich so richtig schön zu entspannen.
Den Körper sanft zu bewegen und zu mobilisieren, aber auch zu dehnen und faszial zu entlasten.
Mit Deiner Atmung bewusst für Ruhe im Nervensystem zu sorgen.
Mit stillen Momenten für eine Auszeit im Alltag zu sorgen, die Dir wieder Klarheit schenkt.
Du erlebst Elemente aus dem Hatha-, Yin- und restorativen Yoga sowie einfache Atem- und Meditationstechniken.
Der Kurs ist für alle Level geeignet.
Auch im Sommer ist es in den alten Gemäuern der Scheune herrlich kühl.

Diese 60-minütige Klasse schenkt Dir Entspannung und eine Auszeit vom Trubel des Alltags - eine echte Insel der Ruhe. Du erlebst körperlich mehr Raum und kommst mental wieder bei Dir an. Die Klasse ist sanft, für alle Level geeignet. Am Ende der Klasse kannst Du eine herrliche Entspannung genießen, die Dich gestärkt ins Wochenende gehen lässt.
Der Kurs beinhaltet fünf Einheiten. Wenn Du nicht vor Ort dabei sein kannst, kannst Du Online LIve via Zoom teilnehmen oder die Aufzeichnung üben.

Die Termine:
12.6./19.6.
03.07./10.07./17.07.2026
immer am Freitag von 16.30-17.30 Uhr