Gitte tager dig igennem 75 minutter med igennem denne moderne yogaform, specielt udviklet til terapeutisk brug. Et forløb som mindsker stress og stiler mod dybere balance, klarhed og selvindsigt.
Dette gøres gennem blide øvelser, åndedræts, meditations- og afspændingsteknikker. Yogaen kan udføres på både stol og måtte.
Forløbet for dig der vil styrke dit velvære i krop og sind. Mediyogaen har en genopbyggende evne for kroppen og har afhjulpet bl.a. søvnproblemer, udbrændthed, migræne mv.
Forløbet løber over 6 fredage med sidste gang den 17. februar