Resultatet af stillesidden arbejde og forkerte arbejdsstillinger er ikke overraskende,. Rigtig mange af os, får med tiden problemer med både stivhed og smerter i ryg, nakke og skuldre.
Yoga er ikke en fancy mirakelkur, der kan rette fuldstændigt op på disharmonien, men det er erfaret at enkle effektive yogaøvelser kan lette på problemerne.

Hvad får du med dig fra denne workshop?
* Din stive nakke bliver blødgjort
* Den dårlige skulder bliver mere mobil
* Aflastning af lændesmerter
* Dine ben vil føles lettere

Med yoga kan du hjælpe kroppen tilbage i balance. Det handler om at stabilisere, styrke og smidiggøre ryg og nakke. Ligesom vi skaber bedre bevægelighed i skuldre og hofter for at øge fleksibiliteten.