Forkæl dig selv og din krop med 2,5 timers stræk og selvmassage med bolde. Det vil være en workshop med fokus på velvære og på at arbejde med bindevævet i hele kroppen. Yin yoga er passive stræk, der holdes i 2-5 minutter, og dermed påvirker bindevævet. Myo fascial release er massage med bolde, der afspænder muskler og bindevæv. Bindevævet er overalt i vores krop - det binder muskler sammen, er i vores ledbånd og sener samt holder vores organer. Yin yoga og myofascial release kan have en positiv effekt på stivhed i kroppen og smerter, da det forbedrer cirkulationen, mindsker muskelspændinger og har en beroligende effekt på nervesystemet.