søndag 15 november

11:30
Workshop - Yoga for nakke skuldre og ryg - 350 kr
Galoche Allé 9, 4600 Køge
Tid
11:30 - 13:30
Lærer
Maria
Lokation
Galoche Allé 9, 4600 Køge
Pladser
Stadig 6 tilgængelig

Stiv og øm i nakke, ryg og skuldre?
Mange døjer med stivhed i ryggen, ondt i skuldre eller ømhed i nakken og spændingshovedpine. Men sådan behøver det ikke være.
I denne WS vil du få bud på, hvordan du kan lindre og afhjælpe generne i hverdagen. Vi arbejder med forskellige yogastillinger, der styrke, strækker og giver plads i det stramme væv. Udover at mindske gener og smerter, vil der også være den positive effekt, at din vejrtrækning forbedres. Det gavner din fordøjelse og din nattesøvn.
Workshoppen skal gerne bidrage til at du får øvelser, som nemt kan integreres i din (arbejds)hverdag, så din oplever mindre stivhed og færre smerter.

Denne workshop undervises af vores søde gæste lærer Jannie D. Jacobsen, indehaver af Glad krop - Godt liv.