Tuesday 6 October

17:15
Hatha Yoga
Galoche Allé 9, 4600 Køge
Time
17:15 - 18:15
Teacher
Trine
Location
Galoche Allé 9, 4600 Køge
Room
Pejsesalen

Hatha yogaen kaldes også for ”moderyogaen”. De fleste aktive mere yangprægede yogaformer udspringer herfra. Hatha betyder kraftfuld. I Hatha yogaen foregår i et roligt tempo med fokus på at mærke kroppen og jordforbindelsen, men forvent alligevel at få lidt sved på panden. Der arbejdes med flere stående stillinger, hvor du bliver udfordret med styrke og balance. Du kan også blive guidet igennem åndedrætsøvelser (pranayama) og meditative flows, hvor dit åndedræt bliver kædet sammen med dine bevægelser. Forvent at få strakt og styrket kroppen. Alle er velkomne