Dette hold kræv tilmelding mindst 30 min før, så jeg kan nå at melde jer i gruppen.
Køber du online medlemsskabet, bliver du i gruppen til 3. januar (med mindre du vil blive længere) bruger du et klip lukkes du ud af gruppen igen efter holdet, med mindre du er meldt til flere hold.
VIGTIGT!! : I skal søge medlemsskab i gruppen - Yoga og mindfulness Online udvidet - på Facebook. Det er herfra jeg går live.

Klasse vil være næsten som i studiet, jeg er på live. I skal finde en måtte et par tæpper, et bælte eller et halstørklæde og 2 blokke eller tykke bøger frem.

Der er stadig et lille udvalgt af yoga udstyr i salen, hvis i er interesseret så skriv for en aftale. Ellers kan i handle på bl.a. Yogaudstyr.dk

Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.