Søger du et hold, hvor du bliver bragt ned i gear og beroliger dit nervesystem, er dette noget for dig.
Vi øver os i at meditere og laver øvelser der beroliger kroppen. Du vil føle en større ro og styrke din evne til nærvær.
De sidste 10-15 min, giver jeg mulighed for spørgsmål og kommer med gode råd til at holde fast.