Dette hold anbefales til alle der trænger til mere fokus på at få strammet op i bækkenbunden.

Her arbejdes med målrettet træning.

Vi benytter Yogaesn skønne redskaber, så du lærer at spænde op på den rigtige måde.
Når vi træner bækkenbunden, får vi også fat i mave og balder, så hele core bliver strammet op.

Alle kan være med, det kræver ingen særlige forudsætninger at deltage.