Det hyggeligste yogahold i byen!
Her har vi fokus på ben/arme og nakke. Et skønt hold også for manden med "cykelben" eller dig der døjer med hovedpine. Kom frisk og vær med!

En dejlig blanding af Blid Hatha og Yin Yoga.
Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, samtidig med vi får styrket og strakt vores krop.

Vi afslutter med en dejlig afspænding af hele din krop

Resultatet af stillesidden arbejde og forkerte arbejdsstillinger er ikke overraskende,. Rigtig mange af os, får med tiden problemer med både stivhed og smerter i ryg, nakke og skuldre.
Yoga er ikke en fancy mirakelkur, der kan rette fuldstændigt op på disharmonien, men det er erfaret at enkle effektive yogaøvelser kan lette på problemerne.

Hvad får du med dig fra denne workshop?
* Din stive nakke bliver blødgjort
* Den dårlige skulder bliver mere mobil
* Aflastning af lændesmerter
* Dine ben vil føles lettere

Med yoga kan du hjælpe kroppen tilbage i balance. Det handler om at stabilisere, styrke og smidiggøre ryg og nakke. Ligesom vi skaber bedre bevægelighed i skuldre og hofter for at øge fleksibiliteten.