Yin yoga er for dig der har brug for at komme ned i kroppen og ud af sindet for en stund. I Yin yoga arbejder du med dit bindevæv, og du arbejder langsomt, stille og i dybden. Yin yoga sænker stressniveauet i kroppen, det forbedrer din vejrtrækning og hjælper dig tættere på et liv hvor du har mere fysisk frihed og ro i sindet. Yin Yoga er også godt for dig der ønsker opnå højere fokus og koncentration enten på arbejdet, i skolen eller under træning.

Opstart 8. august kl. 19.00 - 20:30 pause i uge 42. Susanne er uddannelse til yogalærer og underviser derfor til halv pris. Tilmelding er bindende ❤️
Du betaler for 16 gange ialt 800 kr. Hvilket svarer til 50 kr. pr gang, hvis du kommer alle gange.

Susanne har holdet, hun er ved at uddanne sig til yogalærer og arbejder til dagligt som sygeplejerske.

Sidste undervisningsdag er den 28. november

Yin yoga er for dig der har brug for at komme ned i kroppen og ud af sindet for en stund. I Yin yoga arbejder du med dit bindevæv, og du arbejder langsomt, stille og i dybden. Yin yoga sænker stressniveauet i kroppen, det forbedrer din vejrtrækning og hjælper dig tættere på et liv hvor du har mere fysisk frihed og ro i sindet. Yin Yoga er også godt for dig der ønsker opnå højere fokus og koncentration enten på arbejdet, i skolen eller under træning.

Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.
Vi har sidste gang den 8. sept