Vi kommer helt ned i kroppen, nyder ro, varme og blid behandling af vores krop og sind.

Vi benytter både Yin og Restorative yoga til at hjælpe kroppen til nærvær og ro.

Din krop og nervesystem vil elske dig for denne forkælelse.

Forløbet koster 750 kr. for alle 6 gange, så er du sikret et plads hver uge. sidste gang den 23. oktober.

Opstart 8. august kl. 19.00 - 20:30 pause i uge 42. Susanne er uddannelse til yogalærer og underviser derfor til halv pris. Tilmelding er bindende ❤️
Du betaler for 16 gange ialt 800 kr. Hvilket svarer til 50 kr. pr gang, hvis du kommer alle gange.

Susanne har holdet, hun er ved at uddanne sig til yogalærer og arbejder til dagligt som sygeplejerske.

Sidste undervisningsdag er den 28. november

3 timers kærlig workshop til ro og balance i krop, sind og sjæl!

Lever du et liv i overhalingsbanen? Har du fysiske spændinger, er fyldt op af mentalt tankemylder eller føler du dig overvældet af emotioner? Så er denne workshop for dig.

Gennem 3 timers workshop får du mulighed for at kigge indad så du slipper spændinger både fysisk og mentalt, så du i stedet fyldes op af en kærlig egenomsorg.

Du enkle og effektfulde øvelser, som du nemt efterfølgende kan integrere til en selvkærlig daglig praksis.

Workshoppen ”Yin Yoga og Hjertets Sang” består af:

 Stress á med åndedrætsøvelser

 Giv slip på tankemylder og støj med lydmeditation

 Grounding af din krop med yin yoga

 Detox helt ned på celleplan med dybe stræk og et kærligt lydbad

 Åbn dit hjerte ved at lytte til healende hjertesange der giver dig indre fred

Dine personlige undervisere:

Maria Leerberg – yogalærer og mindfulnessinstruktør
”Stress og tankemylder kan takles og holdes nede, hvis vi lære redskaberne og får hjælpe til at huske at bruge dem. Lad mig hjælpe dig med at finde din pauseknap.”


Anne Ryom – hjertesanger, sangterapeut, stresscoach
”Når du tager ansvar for dit personlige velvære, så indleder du en udviklingsproces, med mulighed for at slippe det, der ikke gavner og så du i stedet bliver fyldt med positiv energi. Det vil jeg gerne hjælpe dig til.”