Wertschätzung berührt das Herz. Yoga ist die Praxis, wo wir in Beziehung mit uns selbst kommen. Darin kreieren wir einen Halt. Wir nehmen mit all unseren Sinnen unseren nährenden Atem wahr, finden Wertschätzung gegenüber unseren Atem, der uns so selbstverständlich scheint. Wir betrachten voller Freude unsere Füße, die uns schon das ganze Leben tragen. Wir fühlen unseren Körper, unseren Tempel, voller Erinnerungen, voller Individualität und Schönheit. In dieser Yogasequenz üben wir Asanas voller Freude und Wert schätzen die Grenzen unseres Körpers, spüren die Einzigartigkeit unseres Seins.