*Deze les heb ik eerder opgenomen, wegens vakantie. Hij bevat nog steeds heel veel liefde, geniet van de les!
Heb jij ook behoefte aan rust en ontspanning na een lange werkdag? Met de online yin yoga lessen kom jij helemaal tot rust, gewoon vanuit je eigen huis. Misschien wel in je pyjama ;)

In yin yoga houden we de asana's oftewel de houdingen wat langer vast waarbij we alle spierspanning kunnen loslaten en ons kunnen overgeven aan de ontspanning. Het is een uur dat in het teken staat van zachtheid en liefdevolle aandacht voor jezelf. Daarna kan jij heerlijk relaxt je bed in en slaap je als een roos.

Zorg dat je een aantal kussens bij de hand hebt en een dekentje mocht je het koud krijgen. Trek aan waar jij je comfortabel in voelt zodat jij je vrij kan bewegen.