Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yogaform, bei der Atem und Bewegung harmonisch miteinander verbunden werden. Durch fließende Abfolgen entsteht ein meditativer Bewegungsfluss, der Körper und Geist gleichermaßen stärkt.

- mehr Kraft, Flexibilität und Ausdauer
- Stressabbau und innere Ruhe durch bewusstes Atmen
- ein Gefühl von Leichtigkeit und Energie im Alltag