In diesem 60-minütigen Yoga-Flow-Kurs verbinden wir fließende Bewegungen mit einer bewussten Atmung. Die abwechslungsreichen Sequenzen fördern Kraft, Beweglichkeit, Balance und Körperbewusstsein, während sie gleichzeitig dabei helfen, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Zum Abschluss erwartet dich eine wohltuende Kurzentspannung, die Körper und Geist die Möglichkeit gibt, die Praxis nachwirken zu lassen und neue Energie für den Alltag zu schöpfen.

Der Kurs eignet sich für Fortgeschrittene und für sportliche Einsteiger/innen.