“Hoor je de wind in de bomen, Kleine Draak?
Zo vertelt de natuur ons om even te pauzeren, adem te halen en alleen maar te zijn.”

Uit: Grote Panda en Kleine Draak, door James Norbury

In deze les:
* werken we met ons hele energetisch systeem via de Prana Kriyas
* breiden we Diepe Yoga ademhalingstechnieken uit en richten ons op de pauzes tussen de ademhalingen
* sturen we tijdens de diepe ontspanning onze aandacht langs de met Marma punten