Dru Yogales 19-23 september, De Adem (1)
Marian Dekker18 september 2023 • Duur: 1 uur, 15 minuten
In deze yogales gaan we aan de slag met de basis beginselen van diep ademhalen:
* Energy Block Release oefeningen voor de ademhalingsspieren
* De molenwiek en duif ademhaling
“ Liggende en zit in de diepe yoga ademhaling
De eerste 10 minuutjes van de les is de geluidskwaliteit wat minder. Daarna is het weer zoals je gewend bent.
Veel plezier, adem in en adem uit